肌のバリア機能を回復・改善する方法

肌のバリア機能の回復と改善には何が必要でしょうか？それにはズバリ「保湿」！です。でも、その保湿の方法を間違うと逆効果になりかね無いことをご存知でしょうか。肌のバリア機能が低下する原因とメカニズム、効果的に回復・改善するアイテムを紹介します。

肌のバリア機能の回復・改善には

肌のバリア機能の回復・改善には、まず負の連鎖を食い止めることが先決。逆にいうと、負の連鎖を止めれば、肌のバリア機能は改善され、元の健康的な肌を取り戻すことができるってことやん？

そのためには何をすればいいかというと「保湿」やねん。保湿するには角層の保湿力をアップしてあげる必要があります。角層が効率的に水分を取り入れて、ガッチリとキープできる力を持ってなかったらアカンねん。そのサポートに大きな力を発揮するのが、角層への吸水力と保湿力をアップする成分であるセラミド。セラミドの働きについては、まずこの記事を確認してください。

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セラミド配合化粧品って、実は種類がめっちゃあります。ドラッグストアでも売ってるし、ネット通販でも買えます。ただ、負の連鎖を断ち切って肌のバリア機能の回復・改善を効果的にするには、ドラッグストアで売ってるセラミド配合化粧品では役不足の場合が多いかもしれません。ネット通販でしか購入できないセラミド配合化粧品の方が効果は高いことが多いので、コストなども含め、よく検討してから購入を決めましょう。

バリア機能が低下してしまうメカニズムなど理解することで、肌のバリア機能の回復・改善をより効果的にすることができます。ここからは、そのへんについて説明していくで。そのまえに、例えば、うるおい侍も使ってる、ネット通販でしか買えないヒト型セラミド配合化粧品はこんなやつです。

肌のバリア機能とは

肌のバリア機能とは文字通り、いろんな刺激から肌を守るための機能のこと。また、この肌のバリア機能の力で、お肌のうるおいを保っているといっても過言ではないです。図解を交えながら少し肌のバリア機能について解説してみるで。肌のバリア機能低下で起こる肌トラブルを効率的に回復・改善するには、絶対に必要になってくる部分やから、まずはしっかり読んでみてください。

肌のバリア機能ってどんな働きをする？

肌のバリア機能は、肌にうるおいをキープすること。それから、外部からのウィルスや細菌、紫外線などのいろんな刺激をシャットアウトして体内への侵入を防ぐ大事な働きを担っています。そのためには当然、肌の構造がしっかりしてないと話になりません。

肌のバリア機能を作り上げる肌の構造

肌の構造は、一番深い部分から肌のうるおいと弾力・ハリを保つ役割をする真皮、その上にうるおいをキープしながら外部からの刺激をシャットアウトする表皮があり、さらに表皮は、外側に向かって表皮細胞が密に並んだ層を作り、一番外側は角層で形成されています。表皮は絶えず細胞分裂を繰り返し、新しい表皮細胞が生まれ、表面に押し上げられていくねん。最終的に死んだ角質細胞は垢となって剥がれ落ちます。これを肌のターンオーバーといって約２８日の周期で繰り返されてるわけです。このターンオーバーが正常に働くことが、頑丈なバリア機能と、うるおい肌の土台になるんです。

頑丈な肌のバリア機能には緻密な角層が不可欠

多くの肌水分は表皮で蓄えられるねんけど、肌のバリア機能として一番重要な働きが角層での保水。角層は垢として剥がれ落ちるまで角層細胞どうしがしっかり繋ぎとめられ、整然と積み重なることで、細胞間に水分を貯め込みます。つまり、角層を含む表皮細胞の層がどれだけしっかりしているかにかかってくるねん。

肌のバリア機能が低下すると起きる肌トラブル

肌のバリア機能が低下を食い止めて改善・回復しないでいると、いろんな肌トラブルが起こり出します。その代表的な症状をみてみましょう。

真皮層では・・・

真皮層には肌のうるおい、弾力とハリを維持する他ための重要な成分コラーゲンやエラスチンがあるねんけど、肌のバリア機能が衰えると、外部から侵入してくる紫外線などの刺激で、コラーゲンやエラスチンが破壊されます。弾力とハリを失った肌は、シワやたるみの原因になります。

表皮では・・・

保湿と外部刺激を防ぐ役割を持つ表皮では何が起こるでしょう。肌のバリア機能が低下するということは、角層が隙間だらけになるってこと。つまり、そこから水分は蒸発し放題。乾燥肌は進み、おまけに外部刺激の直撃によって少しの刺激にも敏感に反応する敏感肌を起こして、かゆみや湿疹の原因になります。

肌のバリア機能を低下させる負の連鎖

肌のバリア機能の回復・改善をせず放置すると、負の連鎖によって乾燥肌や敏感肌を悪化させる原因にもなるで。負の連鎖は、次のような連鎖を起こして肌トラブルをますます悪化させることになるねん。

• 肌が乾燥し、外部刺激を受ける。
• 角層の状態が悪くなる。
• 水分蒸発が進み、外部刺激を受けやすくなる。
• 表皮がダメージを受ける。
• ターンオーバーが乱れる。
• 未熟な表皮細胞によって貧弱な角層に。
• 肌のバリア機能が低下し、ますます敏感な状態へ。

肌をうるおいで満たして、バリア機能の回復・改善に期待ができる、おすすめのセラミド配合化粧品についての特集記事がこちらにありますので、どんなセラミド商品がいいか迷うようであれば、まずはこちらの記事をどうぞ。どれも優れたセラミド商品なので、ライン使いしたいかオールインワンで楽にいきたいかといったチョイスでもいいと思います。

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また、肌の外側からのセラミド補給と一緒にからだの内側からのセラミド補給をするとさらに改善効果に期待ができます。それがセラミドサプリメント。うるおい侍も使ってみたんですが、続けて使うことで、たしかに基礎化粧品だけのときより肌荒れしにくくなりました。実際に効果も実感できていい商品と感じたので、ここで紹介しておきます。

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