乾燥肌のセラミド配合化粧品の選び方

乾燥肌は角質層に必要なセラミド不足が原因の１つ。乾燥肌を防ぐために必要となる貴重なセラミドを守る方法と、減ってしまったセラミドを補うための化粧品の選び方をまとめました。

うるおい侍を含めて乾燥肌に悩む人が、乾燥肌を予防・改善するために不可欠なセラミド。不足させないための4つのポイントと、失敗しない化粧品選びの4つのポイントについてお伝えします。

そもそもセラミドを守るってどういうこと？

セラミドです。セラミドは肌細胞の生まれ変わり（ターンオーバー）の過程で生成されるんですが、ターンオーバーは約28日という長いサイクルで繰り返されるので、一度セラミドを失ってしまうと回復するのに時間がかかるんです。また、肌のターンオーバーは、加齢とともに鈍ってくるので、無関心を続けてると、いつのまにかセラミド不足が進んでしまっていることになるんです。

乾燥肌の原因セラミド不足を防ぐ4つのポイント

乾燥肌の原因となるセラミド不足を防ぐには、日常生活や普段のスキンケアで気をつけるポイントが、いくつかあるねんけど、それを4つ紹介します。

洗顔でセラミドを落とさない

洗顔時に使うクレンジングは油分を分解する力が強く、脂質であるセラミドも一緒に取り去ってしまうことが多いねん。強いクレンジングを避けたり、クレンジングを40秒以内に時短するなどの心がけが大切です。肌に優しい石鹸はセラミドを奪い取りにくいようです。

体外からのセラミド補給

クレンジングなど普段の生活を気をつけていても、年齢を重ねることで起こるセラミド不足は、ある程度避けられないので、朝晩などのセラミド配合の化粧品などの活用も大切やで。

睡眠時間とセラミドは密接な関係

お肌の代謝は睡眠中に行われます。セラミドも睡眠中に作られるんです。睡眠不足はお肌の大敵！とよく言われてるけど、まさにその通り。規則正しい睡眠は、乾燥肌ケアだけじゃなく健康な肌作りには無視でけへん要素やで。

セラミドを食品から摂取？

セラミドを配合したサプリや食べ物が、多く商品として売られていますよね。口から手軽に摂取できるうるおい成分。実はこういったセラミドは口から摂っても腸で分解されて、そのまま肌のセラミドにはならないといわれています。セラミドそのものではなく、セラミド生成をサポートする栄養素をとるべきかもしれません。

乾燥肌を防ぐセラミド配合化粧品選び4ポイント

乾燥肌の原因となるセラミド不足。これを回避するための手段として化粧品で補うのは、めちゃめちゃ有効です。ここで説明するセラミド配合の化粧品選びを参考にして、失敗のないようにしてください。

セラミド2, 3, 10って何なん？

セラミドを補うための化粧品選びの1つ目。実は、成分表に「セラミド」て文字があっても、セラミドに構造が似ているだけのセラミド類似物資の場合があるねん。セラミドに構造が類似しているので全く効果が無いわけではないですが劣ることが多いようです。では、本物のセラミドを見分けるにはどうしたらいいか？「セラミド」の文字の後ろに2, 3, 10のいずれかの数字が付いているかどうかで分かります。乾燥肌ケアで、本物のセラミドが配合されてる化粧品選びは最も重要なポイントといえます。

パッケージにダマされるなっ！

セラミドを補うための化粧品選びの2つ目。商品パッケージの表面にデカデカと「セラミド」の文字があっても安心したらアカンよ。乾燥肌ケアに本物のセラミドを選びたいなら、ちゃんと裏面の成分表に「セラミド2, 3, 10」の表示があるかチェックしてや。

シャバシャバはセラミド薄いかも？！

セラミドを補うための化粧品選びの3つ目。セラミドは脂質、つまり油性なので、水に溶けることはほとんどありません。ということは、化粧水のように水に近いものには配合がしづらいということです。だから、普通は美容液とかクリームに配合されることが多いねん。セラミド配合の化粧品選びの際に、シャバシャバ系化粧品の場合は、「セラミド配合」の文字があったとしても、美容液やクリームに比べて配合量が少ない可能性があるので乾燥肌ケアには力不足になるかもしれません。

商品価格は選択目安として重要な要素！

セラミドを補うための化粧品選びの4つ目。化粧品の原料として使われるセラミドって比較的高価なので、化粧品のコストを下げるためにセラミド類似物質が使われることが多いようです。つまり本物のセラミドを使ってるということは価格も高くなるし、逆に安価のものは本物が使われてない可能性が高いと言えます。セラミド2,3,10を使ってたとしても配合量がきわめて少ないなども考えられるでしょう。判断の基準は、容量約30mLで3,000円以上が目安のようです。

さて、減らさないための4つのポイントと、失敗しない化粧品選びの4つのポイントについてお伝えしましたが、うるおい侍も使ってる、この記事の選び方の条件を満たす保湿化粧品を実際に試した途中経過を公開しています。

条件を満たす保湿化粧品のお試し途中経過

セラミドが肌のうるおいに重要な理由と摂り入れ方は、以前の記事にまとめていますので、参考にしてみてください。

セラミドの重要性と取り入れ方