頭皮乾燥肌 セルフ診断

フケが増えた！頭皮のかゆみがキツイ！など頭皮がいつもと様子が違うと感じたら、一度頭皮乾燥肌を気にしてみてはいかがでしょうか？いま気になっているフケやかゆみの原因が頭皮の乾燥肌にあるかもしれませんよ。

うるおい侍も、年齢と共に身体のいろんな部分の乾燥肌が気になるようになりました。頭皮の乾燥もそのうちの１つ。でも頭皮が乾燥してるって自分では意外と気づかなかったりするんです。そこで頭皮の乾燥肌かどうかをセルフチェックできるようにチェックリストを作成してみたので、あなたも是非一度チェックしてみてください。。

さっそく頭皮の乾燥肌かどうかをチェック！

チェックリストの項目の内２つ以上該当があったとしたら、頭皮乾燥肌の危険信号が灯り始めのサインかもしれません。

• 最近フケが増えた。
• フケが乾燥してパサついている。
• 清潔にしているハズなのに頭皮がかゆい。
• 気がづくと頭をポリポリと掻いている。
• いつも大体同じ部分にかゆみが出る。
• １日に２回以上シャンプーをする。
• シャンプーはゴシゴシやらないと気が済まない。
• ドライヤーに時間がかかる。
• 夏場はエアコンをガンガン効かせた部屋で過すことが多い。
• 冬場にフケやかゆみが強くなる気がする。
• 最近肌の乾燥が気になっている。
• 頭皮に直射日光が当たる環境で過ごすことが多い。

さて、どうやった？該当項目が多いほど頭皮乾燥肌の可能性が高いので、このあとに続く説明へ読み進んでいきましょう。また、いままでに無かった症状として１項目でも該当する場合も、頭皮乾燥肌の予備軍のサインかも知れへんから、将来的に頭皮乾燥肌で悩まないための知識として覚えておくのもいいと思います。

頭皮乾燥肌の症状

頭皮が乾燥肌になると、フケ、かゆみ、頭皮ニキビ、皮膚炎、湿疹、抜け毛などの症状が現れます。その中でも自覚症状としては、やはりフケとかゆみを自覚する場合が多いみたいです。日常生活の中で、特に季節の変わり目や生活環境の変化に伴ってこういった症状がないかどうか、頭皮の状態変化に気をつけてみるといいです。自分の頭皮乾燥肌が何をきっかけに出だすのか原因が分かれば対策もしやすくなります。

頭皮乾燥肌を起こしてしまう原因

頭皮が乾燥肌を起こしてしまう理由には、いろんな原因が潜んでいます。加齢による肌質の変化、寝不足、ストレス、栄養不足、不摂生、季節や生活環境の変化・・・など様々。その中でも季節の変わり目、生活環境ではエアコンの効き過ぎは、見過ごしやすいので注意が必要です。

乾燥肌のメカニズムを見てもらうと分かるように、肌が乾燥してしまう主な原因は角質層の乱れ。均整を失った角質層は角質細胞の間にできたスキマから水分がどんどん蒸発してしまいます。こうなると肌は潤いを失って乾燥するというわけです。また、水分を失った角質細胞は、はがれ落ちやすくなるので、粉ふきなどの症状につながることにもなります。

うるおい侍がお世話になりっぱなしの頭皮乾燥肌ケア

頭皮乾燥肌ケアと聞くと、まずシャンプー関連を思い浮かべると思います。もちろんシャンプーの種類や洗い方には気をつけるべきですが、シャンプーの後のケアもしっかりと行わないとあかんねん。うるおい侍がいっつも頭皮乾燥肌ケアでお世話になりっぱなしの吸水力・保湿力を飛躍的にアップする保湿化粧品があるんですけど、この保湿化粧品で頭皮の乾燥肌ケアをする方法を詳しく紹介しています。

これ以外にも食生活や生活習慣の見直しも大事やで。頭皮に限らず乾燥肌ケアは１つの対策だけに頼り過ぎない心がけも必要なんやで。

お気に入りの頭皮乾燥肌ケアの方法