顔のカサカサ乾燥肌対策

顔が乾燥肌でカサカサしたりゴワゴワしてても大丈夫！年齢肌ってやつでしょ？とあきらめることないんです。そんな乾燥肌を改善するための効果絶大の保湿ケアをうるおい侍がご紹介します。

顔のカサカサ乾燥肌には、肌自体の保水力アップ保湿化粧品を使うのが効果的です。

肌の保水力アップ保湿化粧品って？

肌には角質層という部分があって、角質細胞がレンガ状に重なりあった状態で並んでいます。角質細胞と角質細胞の間は、すきま無く細胞間脂質という成分で埋め尽くされていて、ここに水分を保持することでお肌の潤いを保つんです。この働きをする細胞間脂質を補うために使うのが保水力アップ保湿化粧品というわけやねん。じゃ、その保水力をアップするのに有効な成分って何でしょう・・・？

顔のカサカサ乾燥肌対策にはセラミドが効く

お肌はセラミドが保水のキモ

顔のカサカサに限らず乾燥肌のケアで良く知られている方法としては、ヒアルロン酸やワセリンなどの保湿クリームを塗るというのがありますが、これらの保湿剤は皮膚の表面から水分の蒸発を抑制するというのが主な役割で、肌自体の水分量を増やしたり保水力をアップさせるものではないんです。

そこで登場するのが保水力に絶大な効果を発揮する肌成分「セラミド」です。セラミドは角質細胞の間を埋め尽くす細胞間脂質の代表選手。正常なお肌ではセラミドが角質細胞どうしをしっかりつなぎ合せることで水分を保持しますが、セラミドを失ってすきまができた肌からはどんどん水分が蒸発してしまうことになるんです。

ということは？このセラミドを角質層へ届けてあげれば保湿ケアができるということになります。

効率的にお肌へセラミドを届けよう

セラミドは保湿化粧品を使えばお肌へ補給することができますが、常に補い続けるのが目的ではないんです。あくまでも肌再生力の回復をサポートするのが目的です。セラミドを含む保湿化粧品を使い続けることで、徐々に自前の肌再生力が回復し肌が潤いを取戻しはじめます。あきらめずにまずは２週間、毎日の洗顔後にセラミド配合の美容液または美容クリームの保湿化粧品を続けてみたらどうやろ。

他には、セラミドは使ってへんけど肌の吸水力保湿力の底上げができるこんな保湿化粧品もあるねん。

顔のカサカサ乾燥肌は吸水保湿力アップを！

肌の吸水力と保湿力とは、水分を引き寄せる力と引き寄せた水分をしっかりつかんで離さない力ということ。この力を発揮する原料にはいろんなものがあると思いますが、うるおい侍のお気に入りの保湿化粧品も、吸水力と保湿力を効果的にサポートしてくれます。

その保湿化粧品に使われている原料とは砂糖です。実は砂糖って吸水と保湿に優れた性質を持つねん。この砂糖を角質層まで浸透させて角質細胞の間に留めることで水分をグングン吸収してしっかりキープしてくれます。もちろんキッチンなどに置いてある単なる砂糖とは違い、特殊製法とオイルコーティングで肌にとことん優しい保湿化粧品なんやで。ちなみに、この砂糖やコーティングオイルは全て植物由来の原料なんで、口にいれても問題ありません。

吸水と保湿に優れた性質を持つ砂糖？

カサカサ乾燥改善のための見直しポイント３つ

さて、いろんなケア方法が分かったところで、最後に乾燥肌を改善するために３つ、見直しポイントをまとめたで。

顔の洗い方

保湿ケアの前は洗顔が必要になりますが、カサカサ乾燥肌の対策は、この洗顔からすでに始まってるって思わないといけません。優れた保湿化粧品を使っても洗顔の仕方がダメだとせっかくの効果も台無しです。
洗顔料を泡立てネットを使ってもっちり感が出るまでしっかり泡立てます。たっぷりの泡を肌に乗せ、手で肌の上の泡を転がすように優しく洗います。ゴシゴシするのは絶対ＮＧ！

丁寧な洗顔を心がけることも大切ですが、お肌のバリア機能に必要な皮脂を洗い落とし過ぎないようにも注意しましょう。洗顔にかける時間は３０秒程度、長くても１分以内には抑えるように気をつけましょう。

洗顔時の水温

洗顔時の水温もカサカサ乾燥改善には気をつけないといけないポイント。乾燥肌は外部の刺激に敏感なため、水温もかなりの刺激になってしまいます。熱いお湯を使うと、肌に必要な皮脂まで落としてしまったり、温度が刺激となってムズムズ感を増してしまったりとカサカサ乾燥肌がますますカッサカサになっていきます。

カサカサ乾燥肌の洗顔では２４～３４℃の低水温を心がけます。手で触ってみてかなりぬるいと感じるくらいの温度です。

食事

肌に必要な栄養素を摂取することは乾燥肌ケアでも有効です。身体の外部から行う保湿ケアと身体の内部から肌に良い栄養素を摂ることを一緒に行うことで効果アップさせることができます。肌に良いとされる栄養素の内、これらの栄養素は積極的に摂っていきたいところやね。あと、タバコを吸うとビタミンって簡単に壊れてしまうので、健康な肌を取り戻したいんやったら喫煙は控えた方がええよ。

正常な新陳代謝と潤いのためのビタミンＡ

• 緑黄色野菜・青魚・海藻類

炎症を抑え新陳代謝を活発化するビタミンＢ

• 大豆・乳製品・レバー・魚介類

潤い肌を促進するビタミンＥ

• ピーナッツ・アーモンド・植物性油

カサカサ肌を予防する必須脂肪酸

• ピーナッツ・アーモンド・植物性油