肌のくすみは乾燥やキメの乱れからくる肌悩み

肌のくすみは、肌のキメの乱れや乾燥から起こりやすいものです。この記事では、年齢が進むにつれて多くなる肌悩みである『くすみ』にフォーカスして、そのメカニズムと基礎化粧品でのおすすめの対策をお伝えします。

肌のすくみはなぜ起こる？

年齢肌の大きな肌悩みのひとつである『くすみ』。肌のくすみっちゅうのは、文字通り、肌に明るさや透明感がなく暗い印象を与える状態。そんな肌のくすみ改善のカギを握るのが、皮丘（ひきゅう）であることは以前にもお伝えしました。

そのときの記事は、こちらで公開してるので合わせて参考にしてみてください。

ツヤ肌づくりは皮丘が老け顔と若見えを分けるカギ

同じ年齢なのに肌にツヤがあって、若く見える人と老けて見える人っていますよね。そのカギを握るのが皮丘（ひきゅう）です。この記事では、なぜ皮丘がツヤ肌に必須となるのか、そのメカニズムと

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肌のくすみは、この皮丘の形成がうまくできず肌のキメが乱れることで起きるんですが、単に肌が保湿力を失っているというだけとちゃうんです。角質層がめくれあがり乾燥が進んだ状態というのは、肌のターンオーバーが乱れ、多くの場合ターンオーバー周期は長くなるんです。そうなると古い角質は、いつまでも肌表面から剥がれ落ちることなく滞留することになります。古い角質が蓄積すると角質層は厚くなり、肌のくすみがより進みやすくなるっちゅうわけです。

このことから肌のくすみ予防や改善では、皮丘や肌のキメを整える以外に、肌のターンオーバーも重要なカギを握ってることがわかったんとちゃうやろか。

肌のくすみ改善に必要なこと

肌のくすみを改善するには、皮丘と肌のキメを整えること以外に、肌のターンオーバーの乱れを正常に戻すことが効果的といえます。そんなときに紹介される方法のひとつが、強制的に肌のターンオーバーを促すピーリング。これは、意図的に古い角質を除去して、その下にある新しい角質を押し上げることで肌のターンオーバーを強制的に起こさせる手段です。

たしかにピーリングは効果的な面もあるといえますが、肌悩みの多い年齢肌にとっては、注意も必要やで。ピーリングは肌に余計な負担をかけることになるので、正しいやり方をしないと肌をキズつけたり、刺激が強すぎて真皮層のコラーゲンやエラスチンの断裂などが起こってしまうとシワの原因にもなりかねないからです。

肌のくすみを改善しようとピーリングを施して、他のトラブルが起きてしまったのでは意味がありません。おすすめの対策は、やはり多少時間をかけても肌自らが回復し、正常な肌のターンオーバーが起こるような肌体力をつけること。そして肌のくすみ改善で、いちばん確実で効果の高い対策が、肌を保湿して潤いを継続すること。適切に保湿された環境の中で、肌のターンオーバーは正常な状態へと回復していくからです。

肌のターンオーバーが正しく機能すると、肌水分キープ力やバリアー機能がアップし、外部からの刺激にも強くなるなど、いいことづくめやで。

効果的な肌くすみ対策

さっきもお伝えしたように、肌のくすみ改善対策では、肌の適切な保湿とターンオーバー正常化がキモになってきます。そのためには、保湿に適した成分とターンオーバー活性化に適した成分を意識すると効率的です。

肌くすみ改善のための保湿成分

肌くすみを改善に役立つ保湿成分ですが、下記の成分などは良く見聞きするんとちゃうやろか。ただ、これらの成分は分子が大きいままだと角質層に浸透しにくいので、加水分解やナノ化技術などで分子を小さくしたものが配合されているとより効果的といえます。

• ヒアルロン酸
• セラミド
• コラーゲン
• プロテオグリカン

もうひとつ、高い保湿性能を持つ成分としておすすめなのがヒートショックプロテイン。熱ショックタンパク質とも呼ばれ、肌の細胞が熱などのストレスを受けると発生するタンパク質です。このタンパク質が細胞を保護する働きをするので、この機能を持ったヒートショックプロテインを配合した基礎化粧品が、肌くすみ対策にも役立ちます。

ヒートショックプロテイン配合の基礎化粧品については、こちらの記事で詳しく紹介しています。

ヒートショックプロテインで美肌６要素に効くオルビスユー

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肌のくすみ改善のためのターンオーバー正常化成分

肌のくすみ改善をさらに効果的なものにするには、正常な肌のターンオーバーが欠かせません。そして、肌の新陳代謝やバリアー機能と深く関わりがあるのがセラミド。細胞間脂質のひとつであるセラミドは、もともと角質層内に存在し肌の潤いやバリアー機能の働きを担っています。しかし、加齢やいろんな肌トラブルによってセラミドは減少し、放っておくとさまざまな肌トラブルの原因に。肌のくすみについても、セラミドの減少からくる悪循環で悪化のリスクを高めることになってしまいます。

ただし、セラミドにはいくつかの種類があるので選択時には注意も必要やで。肌のくすみ改善にいちばんおすすめなのが、ヒト型セラミドと呼ばれる人のセラミドと同型の特徴を持つセラミドです。ついでコンニャクなど植物由来のセラミドも肌に優しく人気があります。

セラミドの詳しい説明と合わせて、こちらの記事でセラミド配合のおすすめスキンケアアイテムを特集していますので、セラミド配合アイテムを選ぶ際の参考にしてみてください。

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